むし歯と食習慣について。|宇都宮市の歯科・歯医者なら、東武宇都宮駅より徒歩3分のゆざわや歯科クリニック

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むし歯と食習慣について。

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宇都宮市オリオン通りの歯医者

ゆざわや歯科クリニックです。

 

年齢を重ねても自分の歯で食事を楽しめる人が増える一方で、

むし歯に悩む大人も増え続けています。

中でも多く見られるのが、歯ぐきが下がり露出した、歯の根元部分に発生するむし歯、

「根面う蝕」です。

 

露出した部分は象牙質で、「酸」への抵抗力が弱いため、むし歯になりやすいという特徴があります。

間食が多い・甘いものを頻繁に摂る・毎日晩酌が欠かせないという人は、歯が酸にさらされる

時間が長くなり、むし歯リスクが増大することに。

大切な歯をむし歯から守るために、日頃の食習慣にも気を配りましょう。

 

では食習慣といいますと、

①間食のタイミングを見直す

②「しっかり噛む」で唾液を増やす

③酸度が高い飲み物は要注意

④バランスの良い食事を心がける

⑤だらだら飲みは歯を溶かす

以上です。

 

むし歯にはくれぐれも注意しましょう。

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