むし歯を予防したい方へ
予防歯科
虫歯や歯周病になってから治療をするような対症療法では、その時の症状は治療できても、その後も再発する可能性が残ります。
「予防歯科」とは、虫歯や歯周病などの症状が出る前に原因となるものを予防する歯科治療です。当クリニックでは、患者様が一生自分の歯で食事を楽しむことが出来る人生を送れるよう、全力をサポートさせて頂きます。
予防歯科の流れ
- 1.カリエスチェック
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カリエスチェックとは、虫歯のかかりやすさ、歯の抵抗力を調べるテストのことです。
唾液検査等を行い、総合的に虫歯へのかかりやすさを判定致します。
そして患者様それぞれに合わせた予防プログラムを立案いたします。
場合によっては、高感度ＣＣＤカメラによるﾃﾞｼﾞﾀﾙ画像で、口腔内細菌を鮮明に把握し、歯周病関連細菌もお見せします。 - 次の項目へ
- 2.口腔内チェック
- お口の中全体をチェックし、虫歯のみならず、歯周病、咬み合わせ、 またその他お口の中に異常があるかどうかをチェックいたします。
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- 3.歯みがき指導
- 虫歯、歯周病などにかかることがないように、正しいブラッシングの方法を指導させていただきます。
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- 4.スケーリング（歯石除去）
- 歯についた歯石を、「スケーラー」と呼ばれる器具を用いて取ることを「スケーリング」と言います。歯石は歯周病の大きな原因の1つとなっており、また歯の裏面などに付着していて、普段の歯磨きでは取れるものではありません。なので、専用の器具を使用し、この歯石を取ることによって、歯周病になりにくい歯にします。
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- 5.PMTC（着色除去・歯面研磨）
- PMTC(Professional Mechanical Tooth Cleaning)とは「プロフェッショナルな専門家による器具を使ったお口のクリーニング 」のことです。PMTCをすることにより、歯を以下のような状態にすることが出来ます。
・虫歯、歯周病を予防することが出来ます。
・きれいな歯を保つことが出来ます。
・歯の表面がツルツルになるので、汚れが付きにくくなります。 - 次の項目へ
- 6.フッ素塗布
- フッ素はむし歯に強い歯をつくる性質を持っています。このフッ素を定期的に歯に塗ることで歯質を強化します。 歯に直接フッ素を塗るので、市販の歯磨剤よりも効率的に取り込むことが出来ます。
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- 上記の治療で予防が完璧というわけではありません。お口の中の健康を維持する為には、２つの大切な柱があります。
| セルフケア（ホームケア） | 自助努力、ご自身での管理 |
| プロフェッショナルケア | 歯科医院で専門家による管理、定期的なクリーニングや歯周病菌の除去など |
この２つを継続して行うことで初めて、お口の中の健康を維持することが出来ます。
どちらかが欠けてしまってもダメなのです。ご自身の管理は私どもではどうすることも出来ません。
しかし、意識をしっかりと持ち、健康の為に努力できる方には 当クリニックは大きなメリットを得られると思います。
まずはお気軽にご相談下さい。
良い歯ブラシの選び方
効果的なブラッシングのためには、自分に適した歯ブラシで毎日きちんと歯を磨くことが大事です。
歯ブラシの毛の硬さはブラッシングの方法にもよりますが、歯の表面から汚れを落とすには、毛先の硬い方が軟らかいものよりはるかに効果的です。
硬い毛の歯ブラシの欠点は、歯茎を傷つけたり、歯の表面を削り取ったりする恐れがあることです。逆に軟らかすぎるものは、汚れを落とす能力に欠けるのが欠点です。歯ブラシの毛先や柄のサイズはできるだけ小さめのもので、口の中全体に毛先が十分に届くことが大切です。毛の密集したものや動物の毛は乾燥しにくく、不潔になりやすいので、ナイロン毛が良いでしょう。
- ◆歯ブラシの寿命は１ヶ月
- 歯ブラシは１カ月に一度取り替えることをおすすめします。
また、毛先が開いてしまった歯ブラシは早く取り替えて下さい。もしも１カ月で毛先が開いたりする人は、歯を磨く時に力が入りすぎています。 - ◆研磨剤が入っていない「歯磨き剤」を
- ドラッグストアにはいろんな歯磨き剤が並んでいて選ぶのに迷いますね。選び方のポイントはリン酸カルシウムなどの「研磨剤」が入っていないもの。研磨剤が含まれているものは、歯の表面をゴシゴシこすったり、使い過ぎると歯が擦り減ってしまいます。歯磨き剤は、大体ブラシの毛の先にほんの少しつける程度で十分です。歯磨きの目的は、歯垢を取り除くことなのです。
8020運動
8020（ハチマルニイマル）運動とは、「80才になっても20本以上の自分の歯を保つことで豊かな人生を」という考えのもとに、国と日本歯科医師会により提案された運動です。
この「8020運動」に多くの国民が参加することによって、乳幼児から生涯にわたって自分の歯を大切にし、健康的な生活習慣を身につけ、幸せな生活を築く重要な役割となることが期待されます。
当院では8020運動の推進を図るために、ブラッシングの方法、症状によってのケアの方法、また定期健診などをお勧めしています。
- ◆8020運動の意味
- 口冠がボロボロになっても、歯の根がしっかりしていれば、いろいろな治療を行うことで、
再び自分の歯として十分機能する状態に回復することができます。
しかし、そのままむし歯や歯周病を放置し、これが進行すると、噛むこともままならない状態になります。 こうなるとやむを得ず抜歯ということになってしまいます。ここまで悪くならないうちに、むし歯の治療や歯みがき指導を受け、更に歯石をとってもらうなど、歯周病の予防につとめることが大切です。
つまり、できるだけ抜歯せず、自分の歯を残していこうということです。 - ◆歯が１本ないとどうなるか？
- 私たちは普段食べたり、しゃべったりしていますが、それは歯がそろっているおかげです。
もし、たった1本でも歯を失ったとしたら、いったいどうなるでしょうか。歯が抜けてしまうと、 何よりもまず食べ物を噛む能力が低下します。
歯は、顎の骨の中に1本1本しっかりと固定され、互いに隣接しあってバランスをとっています。 そのうちの一本でもなくなれば、歯列にゆがみやゆるみが生じ、歯並びを悪くしたり、噛み方を悪くしたりすると、 特定の歯に負担をかけることにもなり、歯周病を誘発しやすくなります。
また、かみ合わせが悪くなったために、顎関節症という病気や、を引き起こすことにもなりかねません。 このように、歯を失った後の未処置、放置は様々な悪い結果を招きます。 歯を失ったら必ず代わりの歯を入れることが重要です。 - ◆歯が丈夫な人は
- 歯が健康な人ほど健康寿命が長いといわれています。
歯が20本以上ある人は、「アルツハイマー病」 「誤燕性肺炎」などは発症しにくいデータがあります。 また、噛む事が脳に刺激を与え活性化させ「ボケ防止」にも大きな関係を持ちます。
引きかえ、歯がないまま放置しておくと、ストレスから起こる歯ぎしりや、かみ合わせの問題から「顎関節症」、 奥歯がなくなったのを放っておいたために、神経が圧迫され頭痛が起こる、「コステン症候群」を誘発します。 - ◆8020運動のポイント
- 8020運動を実行し、健康な歯を維持するのは、そんなに難しいことではありません。
| 正しい食生活 | 噛み応えがあり、栄養バランスのとれた食べ物を規則正しくとること。 |
| 正しいブラッシング | 必ず毎食後に磨くように心がけて下さい。また、磨き残しがないように注意しましょう。 年齢や歯の状態に応じた歯ブラシを選ぶことも大切です。 |
| 定期健診 | 半年に1度は定期健診を受けるようにし、個々に合う予防方法を学ぶことが大事です。 |