家庭で行える虫歯予防について。|宇都宮市の歯医者なら「東武宇都宮駅」徒歩3分、無痛治療のゆざわや歯科クリニックへ。

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家庭で行える虫歯予防について。

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宇都宮市オリオン通りの歯医者

ゆざわや歯科クリニックです。

 

家庭で行える虫歯予防について、

お話させていただきます。

 

① ブラッシング

ブラッシングは3回に食事の後に行うのが理想ですが、

それが難しい場合は、最低でも

朝食後と就寝前の二回を確実に実施しましょう。

 

② フッ化物の使用

フッ化物の使用は低濃度のものを毎日、

長期間持続して使用することが大切です。

そのためにフッ化物配合歯摩剤を使用することが効果的です。

また、うがいの苦手なお子さんには、

液状または泡状タイプのフッ素剤のご使用をおすすめします。

 

③ 適正な食生活

3回の食事をしっかり食べて、

間食は控えめにしましょう。

甘いものを食べないのではなく、

「だらだら食べることや就寝前の飲食をしない」あるいは

「甘いものは食後のデザートとして食べる」ようにしましょう。

 

以上①、②、③の注意的について考慮しつつ

ご家庭でのお口の健康に注意してください。

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