家庭で行える虫歯予防について。
スタッフブログ
宇都宮市オリオン通りの歯医者
ゆざわや歯科クリニックです。
家庭で行える虫歯予防について、
お話させていただきます。
① ブラッシング
ブラッシングは３回に食事の後に行うのが理想ですが、
それが難しい場合は、最低でも
朝食後と就寝前の二回を確実に実施しましょう。
② フッ化物の使用
フッ化物の使用は低濃度のものを毎日、
長期間持続して使用することが大切です。
そのためにフッ化物配合歯摩剤を使用することが効果的です。
また、うがいの苦手なお子さんには、
液状または泡状タイプのフッ素剤のご使用をおすすめします。
③ 適正な食生活
３回の食事をしっかり食べて、
間食は控えめにしましょう。
甘いものを食べないのではなく、
「だらだら食べることや就寝前の飲食をしない」あるいは
「甘いものは食後のデザートとして食べる」ようにしましょう。
以上①、②、③の注意的について考慮しつつ
ご家庭でのお口の健康に注意してください。
