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唾液の重要性について
宇都宮市オリオン通りの歯医者ゆざわや歯科クリニックです。
普段からお口の中に出てくる「唾液」。
この唾液には色々な機能があります。
お口の中の汚れを洗い流して綺麗にしたり、酸を中和して歯を守ります。
お口は消化器官の入り口でもあります。
アミラーゼという消化酵素を含む唾液で炭水化物床下の第一段階を行い、お腹の中での消化を助けます。
唾液の中にはIgAと呼ばれる抗菌・免疫物質も含まれていて、体内に入ろうとする細菌やウイルスと戦ってくれています。
これらの機能は唾液の量が多いほど効果があります。
唾液を多く出すための3ポイントは、
①よく噛む
②舌をよく動かす
③唾液線マッサージ
といわれています。
唾液の重要性に注目しましょう。
(宇都宮歯科医師会より)