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唾液の機能について
宇都宮市オリオン通りの歯医者ゆざわや歯科クリニックです。
唾液は身体に良い事がたくさんあります。
唾液の良い点は、
①消化を助ける
②飲み込むときの潤滑油となる
③がんの原因となる活性酵素を減少
④虫歯になりにくい
⑤体内への細菌侵入をブロックする
などです。
唾液を多く出すには、とにかくよく噛んで食べることが重要です。
まずは、30回噛んで飲み込むことを目標にしてみましょう。