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唾液の機能について

宇都宮市オリオン通りの歯医者ゆざわや歯科クリニックです。

唾液は身体に良い事がたくさんあります。

唾液の良い点は、

①消化を助ける

②飲み込むときの潤滑油となる

③がんの原因となる活性酵素を減少

④虫歯になりにくい

⑤体内への細菌侵入をブロックする

などです。

唾液を多く出すには、とにかくよく噛んで食べることが重要です。

まずは、30回噛んで飲み込むことを目標にしてみましょう。