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宇都宮市オリオン通りの歯医者ゆざわや歯科クリニックです。

よく噛んで唾液を出し食べることは、胃や腸での消化・分解を助けます。

早食いにならず満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐために糖質・塩分などの過剰摂取を抑えられます。

その結果として糖尿病・高血圧等の全身疾患の予防や改善にも繋がります。

良く噛める環境づくりが重要ですので、時間をかけてよく噛むようにしましょう。