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大人の歯みがきについて。
宇都宮市オリオン通りの歯医者
ゆざわや歯科クリニックです。
大人世代に多い「根面う蝕」は、歯ぐきが下がることに起因します。
歯ぐき下がりの原因はさまざまあり、強すぎる力で歯をみがき続けるのも理由の一つです。
また、治療した歯の詰め物や被せ物の周りにできる「二次う蝕」も、大人に多いむし歯です。
治療で削られた歯が再びむし歯になるためにダメージが大きく、神経を抜いた歯であれば
痛みがないため、知らぬ間に重症化してしまうので注意が必要です。
根面う蝕や二次う蝕の予防には、丁寧な歯みがきが不可欠。
じっくりと歯をみがくのに適した低発泡性のハミガキ剤や、フッ素（フッ化物）を配合した
洗口液などを活用して、大人むし歯をしっかり予防ケアしましょう。
歯のみがき方は、ハブラシの毛先を歯面にきちんと当て、毛先が広がらない程度の軽い力で、
５～１０ｍｍ程度動かすつもりで小刻みに動かして１～２歯ずつみがきます。
奥歯の奥や歯が重なっている部分などは、毛先のつま先やかかと、わきを使ってみがくのも
良い方法です。
年齢とともに歯とお口も変化します。自分の状態に応じて、ハブラシ以外にワンタフトブラシや
デンタルフロスを用いる・ハミガキ剤を変えるなど工夫しましょう。
ハブラシは、筆記用具の持ち方と同じペングリップが理想的。
余計な力が入らず、小刻みに動かしやすいのがメリットです。
さらに、ハミガキ剤に配合されているフッ素を口内に残すために、歯みがき後のすすぎは
少量の水で１回にするのがおすすめです。
以上大人の歯みがきについて述べてみました。
（日本歯科医師会より）
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監修者情報
ゆざわや歯科クリニック 院長
鈴木 克昌YOSHIMASA SUZUKI
略歴
1988年東北歯科大学（現・奥羽大学歯学部）卒業。獨協医科大学歯科口腔外科学教室に入局後、助手や佐野厚生総合病院歯科口腔外科医長、本島総合病院歯科口腔外科への出向などを経て、1993年にゆざわや歯科クリニックを開設。大学病院および総合病院で培った口腔外科の経験を活かし、地域に根差した歯科医療を提供しています。
専門分野
一般歯科／口腔外科／審美歯科／ホワイトニング／レーザー治療／予防歯科
所属学会・グループ
日本歯科医師会／日本歯科審美学会／トータルエステティックリサーチセンター／アメリカレーザー歯科学会 会員・認定医／日本アンチエイジング歯科学会 認定医・ホワイトニング講師
診療方針
患者様一人ひとりのお話を丁寧に伺い、お口の状態をしっかりと把握したうえで、できる限り痛みの少ない治療と質の高い診療を心がけています。不安や疑問を解消し、安心して治療を受けていただけるよう、わかりやすい説明と誠実な対応を大切にしています。
患者様へのメッセージ
歯科医院は「できれば通いたくない」と感じる方も多い場所ですが、その不安を少しでも和らげられるよう、患者様に寄り添った診療を大切にしています。お口のお悩みは小さなことでも構いません。メールやお電話、ご来院でのご相談も承っておりますので、お気軽にご相談ください。これからも地域の皆様に信頼され、安心して通っていただける歯科医院を目指してまいります。