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むし歯と食習慣について。
宇都宮市オリオン通りの歯医者
ゆざわや歯科クリニックです。
年齢を重ねても自分の歯で食事を楽しめる人が増える一方で、
むし歯に悩む大人も増え続けています。
中でも多く見られるのが、歯ぐきが下がり露出した、歯の根元部分に発生するむし歯、
「根面う蝕」です。
露出した部分は象牙質で、「酸」への抵抗力が弱いため、むし歯になりやすいという特徴があります。
間食が多い・甘いものを頻繁に摂る・毎日晩酌が欠かせないという人は、歯が酸にさらされる
時間が長くなり、むし歯リスクが増大することに。
大切な歯をむし歯から守るために、日頃の食習慣にも気を配りましょう。
では食習慣といいますと、
①間食のタイミングを見直す
②「しっかり噛む」で唾液を増やす
③酸度が高い飲み物は要注意
④バランスの良い食事を心がける
⑤だらだら飲みは歯を溶かす
以上です。
むし歯にはくれぐれも注意しましょう。