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宇都宮市オリオン通りの歯医者ゆざわや歯科クリニックです。

正しい姿勢で食べることで、お口の筋肉が動かしやすくなり、唇や頬、舌や顎の成長にも繋がります。

食べる時の姿勢の悪さは歯並びの悪さにも繋がるので、気を付けるようにしましょう。

正しい姿勢と噛み方については、

①椅子に深く腰掛ける

②背筋を伸ばす

③椅子や机の高さが体に合っている

④膝の角度は90°くらい

⑤足の裏全体を床につける

といったところでしょうか。

とにかく姿勢は歩行・仕事全てにわたって大切です。

（宇都宮歯科医師会より）